www.alghwaibah.com
اهــــــــلاً ومرحـــــباً بكن في منتدانا الغالي

يا مرحبا ترحيب ينشر فالأخبـار
ترحيب من شاعر تحرك شعوره
يا مرحبا ترحيب يكتب بالأنوار
والنور عم المنتدى مع حضوره
اسمك مثل برق يبشر بالأمطار
والقلب بوجودك تزايد سـروره
الطيب بين الناس ما هو بمنكر
واللي يزور الناس لازم تـزوره
هذا محلك و أبتدي معك مشـوار
على الوفاء والطيب نكتب سطوره
من الفرح رحبت بك نثر و أشعار
يا مرحبا باللي يشرف حضوره
www.alghwaibah.com

منتدى تعليمي وثقافي
 
الرئيسيةالرئيسية  اليوميةاليومية  مكتبة الصورمكتبة الصور  دخول  التسجيلالتسجيل  

شاطر | 
 

 اختبار للثقة بالنفس

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
عايشه بعز ابوهــا**
عضو ذهبي
عضو ذهبي


عدد المساهمات : 486
نقاط : 587
تاريخ التسجيل : 28/03/2011
الموقع : ||في ديــ ابو متعب ــــــار||

مُساهمةموضوع: اختبار للثقة بالنفس   الإثنين أبريل 18 2011, 19:34

من خلال تصفحــي وجدت في عيادة أحــد الدكــاتره النفسين الأفــاضل أختبار للثقه بالنفس وحبيت أشاركم فيه لأنه مضمون النتيجه ويقوّم بعـض السلوكيات اللي نعملها بدون ما نحـس ومثل مــا
جميعنا نعلم اهميه الثقه بالنفس كسمه أساسيه في بناء الشخصيه الانسانيه ولولاها فأن الشخصيه تتأثر بنسبه كبيره حيث يعتمد عليها النجاح وتحقيق الطموحات واقتناص الفرص وكذلك في مواجهه الازمات والتوترات والصعوبات بالحياه ، وهي وسيلتك لان تعيش الحياه بشكل اكبر فعاليه وسعاده ، ان الانسان القليل الثقه بالنفس يعاني من خيبات الامل والتردد وانعدام الطموح وقتل المواهب فهل فكرت يوم ان تقيس مدى ثقتك بنفسك ؟؟
أتمنى من الجميع اللي يشاركون يكتبون نتيجة الأختبار مهما كانت ..

تعليمات الاختبار :
أقرا مفردات الاختبار بشكل جيد ثم اجب عن الأسئلة بـ ( دائما ـ أحيانا ـ أبدا ) ما تجده مناسبا لك ، وضع ثلاث درجات ( 3 ) لكل سؤال تجيب عليه بـ ( دائما )
و درجتين ( 2 ) لكل سؤال نجيب عليه بـ ( أحيانا )
ودرجة واحدة لكل سؤال تجيب عليه بـ ( أبدا ) .
الفقرات /دائما/ أحيانا/ ابدا/
1 . ـ أميل إلى الاتزان في سلوكي .
2 . ـ أحاول تحديد أهدافي .
3 . ـ أنسق وانظم أعمالي .
4 . ـ لي القدرة على مقاومة المشاكل التي تعترضني .
5 . ـ لي القدرة على التغلب على المواقف الصعبة التي أتعرض لها .
6 . ـ أحاول أن أستفيد من خبرات الغير .
7 . ـ أنظم الخبرات الجديدة وأشكلها وأجعلها تنسجم مع مفهومي عن ذاتي .
8 . ـ لي القدرة على المحافظة على ثبات وتماسك مفهوم الذات لدي .
9 . ـ يعتمد إدراكي لنفسي على المنطق .
10 . ـ لي القدرة على تقيم نفسي .
11 . ـ احمل معتقدات إيجابية حول نفسي .
12 . ـ لي محاولات دائبة لرفع شأني .
13 . ـ لدي مهارة الدفاع عن الذات .
14 . ـ لي القدرة على التوافق مع البيئة الاجتماعية التي أعيش فيها .
15 . ـ لدي مهارة التنسيق مع البيئة التي أتعامل معها بحيث اجعلها تتفق مع مطالب المجتمع .
16 . ـ لا أتخوف من مجابهة المواقف الاجتماعية أيا كان نوعها .
17 . ـ أندفع إلى الانضمام إلى الجماعات من مختلف الأعمار والأجناس .
18 . ـ أسعى إلى تطوير ثقتي بنفسي .
19 . ـ لا أشكو من مظاهر تتعلق بنموي الجسمي والاجتماعي .
20 . ـ أشعر بالأمن والاطمئنان .
21 . ـ لا أشكو من نقص في إشباع حاجاتي البايولوجية والنفسية .
22 . ـ لدي القدرة على ضبط انفعالاتي .
23 . ـ لا أخاف من المجهول .
24 . ـ يمكنني أن أتخلص من التوتر والقلق بطرق وأساليب منطقية .
25 . ـ لي القدرة على اكتساب الخبرات المتنوعة والمختلفة والاستفادة منها.
26 . ـ أحمل اتجاهات إيجابية نحو البيئة الاجتماعية التي أتعامل معها .
27 . ـ لا أتردد في التعبير عما يدور بخلدي .
28 . ـ أمارس نشاطي الحركي والفكري بشكل مستقل .
29 . ـ لي القدرة على توضيح أفكاري للآخرين .
30 . ـ أتقبل الانتقاد بصدر رحب .
31 . ـ أعترف بخطئي بثقة عالية وبدون تطرف .
32 . ـ لا أدع الغرور يسيطر علي .
33 . ـ لا يخدعني تملق الآخرين لي .
34 . ـ لي القدرة على قيادة الآخرين .
35 . ـ أتحمل المسئولية بالرغم من صعوبتها .
36 . ـ أتميز بالاستقلالية .
37 . ـ أكره الاتكالية .
38 . ـ لي القدرة الفائقة على تطوير قابلياتي ومهاراتي .
39 . ـ أضع أمامي طموحات منطقية وأسعى لتطبيقها .
40 . ـ لا أتردد في اتخاذ القرار ولا أتراجع عنه .
41 . ـ لا أبالغ في حب الظهور أمام الآخرين .
42 . ـ جلب الانتباه لدي قليلا .
43 . ـ عامل الغيرة لدي ضعيف .
44 . ـ أنا قليل الشكوى .
45 . ـ لي القدرة على إلقاء التكلم والتحدث أمام الآخرين .
46 . ـ لا أتلعثم عند الكلام .
47 . ـ لي القدرة على إتمام الأعمال التي أبدأ بها .
48 . ـ يمكن الاعتماد علي في المواقف الصعبة .
49 . ـ أمشي رافعا رأسي وجسمي إلى الأعلى .
50 . ـ صريح وصادق في أقوالي وأفعالي .
51 . ـ أواجه المصائب بشجاعة و لا أنهار أمامها .
النتائج :
إذا كان مجموع الدرجات التي حصلت عليها من 153 ـ 127 هذا يعني أن ثقتك بنفسك عالية،
إذا حصلت من 125 ـ 102 فهذا يعني أن ثقتك بنفسك لا بأس بها .
إذا حصلت على 102 ـ 75 فأنت تحتاج إلى تدعيم ثقتك بنفسك .
أما إذا حصلت على 75 ـ 51 فأنت تحتاج إلى العمل الجدي لتقوية ثقتك بنفسك وذلك بالطرق العلمية المختلفة .
ومهمــــا كانت النتيجــه قد تصدق وقد لا تصدق فالأنــسان بحــاجه دائمــا" أن يكتسب مهارات جديده ويعمـــل على صقـــل شخصيتــه وتحريرهــا من بعـض العقد التى ترسبت في ذهنـه من مواقف عده ..
اتمنى للجميــع التوفيق ..
تحياااتي
منقول Wink Wink Wink قلب قلب
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://www.algoiba.com
░●«MŜ•ĎДņĴĕŖ»
المشرفات
المشرفات
avatar

: :
عدد المساهمات : 874
نقاط : 1039
تاريخ التسجيل : 30/03/2011
الموقع : }فيــــ دنــــيا}(:

مُساهمةموضوع: رد: اختبار للثقة بالنفس   الثلاثاء أبريل 19 2011, 01:15

عايشه بعز ابوهــا
انا ثقتي في نفسي من 125 ـ 102 لاباس فيه

تقبلي مروري

_________________



اسئلني يابعد الخفوق كله
http://ask.fm/no0o0ny2
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
•(لهيـ عنــــوااان ـبتي)•
المشرفات
المشرفات
avatar

: :
عدد المساهمات : 1382
نقاط : 1584
تاريخ التسجيل : 30/03/2011

مُساهمةموضوع: رد: اختبار للثقة بالنفس   الثلاثاء أبريل 19 2011, 04:05

مشكورة على الموضوع الحلو مثلك

طبعا انا ثقتي من 51:49
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
عايشه بعز ابوهــا**
عضو ذهبي
عضو ذهبي


عدد المساهمات : 486
نقاط : 587
تاريخ التسجيل : 28/03/2011
الموقع : ||في ديــ ابو متعب ــــــار||

مُساهمةموضوع: رد: اختبار للثقة بالنفس   الخميس يونيو 02 2011, 02:01

مس دانجير
ولهيبتي عنوان
يسلموو ع المرور
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://www.algoiba.com
 
اختبار للثقة بالنفس
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
www.alghwaibah.com  :: منتديات اعضاء المنتدى :: ملتقـے الطآآآلبآآآت-
انتقل الى: